你的位置:主页 > 现场报码 > 正文

入冬后,有3种食物可常吃,提高免疫力,疾病

更新时间:2018-12-09
标签 进步免疫力 食品 疾病 红薯 膳食纤维

红薯

入冬后,有3种食物可常吃,提高免疫力,疾病不来扰!

百合干

百合干在冬天也是可以常吃的,它可以润肺,化痰止咳,可以防备感冒。

芋头里含有丰富的营养成分,它可以提高免疫力,增强抗病才干,每天吃一些,疾病不来扰,芋头也是一种低热量的食物,减肥时期的人们也是可以食用的。

芋头

红薯里含有丰富的膳食纤维,能够促进肠胃蠕动,排出毒素跟垃圾,还能减肥瘦身,常吃一些红薯还可能防范结肠癌的发生,女性也可常吃红薯,它可能保护乳房。